Kéfir: tu aliado períodico para la salud intestinal
El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficaz ; se extiende a hacer mas fuerte nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestro estado anímico. La creación de un entorno propicio en nuestro sistema digestivo, por ende, se basa en una nutrición cuidadosa y elegida. Al integrar alimentos concretos en nuestra